神秘行の初歩訓練法


初歩訓練法について
神秘行を行う際に注意する点
 
・各種初歩訓練法・
呼吸法1 (基礎的知識、四拍呼吸・数息観・腹式呼吸)
リラックス法1 (準備、基礎的練習、部分リラクセイション)
導引1 (準備、各部導引、全身導引、八段錦)
リラックス法2 (システム・リラックス、コンビネーション)
集中法1 (準備、一点集中、単一物思考、光点発生)
視覚化1 (基礎的知識、残像保持、視点の調節)
光気制御 (象徴的なものをほぼ取り除いた、気の制御の初歩的訓練法)

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